… zur Fokussierung und Zielefindung
Viele denken bei Meditation an Entspannung, aber das ist nur die halbe Wahrheit. Eher ist es so, dass wir einen entspannten Grundzustand brauchen, um überhaupt meditieren zu können.
Die Meditation selbst dient eher der Fokussierung, z. B. auf den eigenen Atem, auf spirituelles Wachstum, ein Mantra oder ein konkretes Ziel. In diesem Kontext nutze (und vermittle) ich die Meditation am häufigsten, weil ich festgestellt habe, dass es ein sehr effektiver Weg zum Erreichen meiner Ziele ist. Wenn wir beide den Eindruck haben, dass meditieren bei deiner individuellen Fragestellung hilfreich sein kann, entwickle ich gern eine passende Meditation für dich, die wir dann im 1:1-Setting gemeinsam einüben, sodass du anschließend allein damit weiterarbeiten kannst.
In unregelmäßigen Abständen biete ich auch gemeinsame Meditationen an. Schau einfach immer mal wieder hier vorbei.
