Ich arbeite als integrative Ernährungsexpertin nach der Methode von Dr. Claudia Nichterl, die westliche Ernährungslehre mit der traditionellen chinesischen Medizin und Ernährungspsychologie verbindet. Hier bin ich v.a. tätig im Bereich der anti-entzündlichen Ernährung und beim Gewichtsmanagement.
Wir können genau das machen, was du brauchst:
Gerne können wir z. B. online zusammen kochen.
Ich gebe Tipps fürs Einkaufen, Vorkochen und Rezepte für schnelle gesunde Mahlzeiten.
Vor allem aber helfe ich dir, motiviert dranzubleiben.
Wir treffen uns online über Zoom und können uns zwischendurch z. B. über WhatsApp austauschen. Wenn du viel Motivation brauchst, können wir auch verabreden, dass du mir deine Mahlzeiten fotografierst, damit du am Ball bleibst und ich dich individuell beraten kann.
Auch Tipps für mehr Bewegung und Entspannung sowie Meditationen zur Fokussierung auf dein Ziel können hier sehr hilfreich sein.
